お知らせ

2018.04.16(月)

 

『ナツトレ×クロスフィット大阪城』コラボイベント vol.2 開催決定!5/20(日)8:30~

前回3月11日の初開催では、正式告知前に満員になったコラボイベント♪第2回目の開催です!

大阪城ランでウォーミングアップ後、ナツトレand クロスフィットトレーニングで楽しみながら追い込みトレーニング!

有酸素運動と無酸素運動を組み合わせ効率的に

脂肪燃焼しながら、強く引き締まったカラダに!

今話題のクロスフィットを気軽に体験できるチャンスです!

この機会をお見逃しなく♪

【タイムテーブル】

8:30-8:40 ウォーミングアップ

8:40-9:00 大阪城ラン 2.5㎞

9:10-9:30 ナツトレ

9:30-9:50クロスフィット by Rico(クロスフィットトレーナー)

9:50-10:00 クールダウンストレッチ

 

 

クロスフィットの前にやるナツトレとは・・・

【ナツトレ】

ヨガ&ボディメイク インストラクター 山下奈津子

モチベーションの上がる音楽に合わせて楽しみながらTRAINING!!全身を満遍なく鍛え、女性らしい綺麗に引き締まった身体を目指します。

しっかりと追い込んでいくので、翌日には「効いてる!!」と実感していただけるはず。一緒に楽しみながらカラダを動かしましょう!

ナツトレレッスン風景などは

Instagram:https://www.instagram.com/natsukoyamashita_/

ハッシュタグ #ナツトレ で検索♪

 

集合場所はクロスフィット大阪城!その他詳細は・・・

★日時

2018年5月20日 日曜日

am8:30-10:00

(am8:20集合でお願い致します。BOXは8:00よりお入りいただけます。)

★場所

クロスフィット大阪城

CrossFit Osaka jo

※自転車で来られる方は、OMMビルの駐輪場をご利用下さい。

★参加費 2500円

(当日受付にてお支払いください。)

★定員 25名 ※男性参加OK

★持ち物

動きやすい服装 ランニング&トレーニングができるシューズ1足(室内トレーニングの際はソールを拭いてお入りいただくので、外履きでOKです。)汗拭きタオル 飲み物

★更衣室、ロッカーあり

★雨天決行

(雨天の場合はランを省き、トレーニングタイムを拡大します!)

★ご予約、お問い合わせ

お電話もしくはお問い合わせのご質問その他からお願いします。

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