お知らせ

2018.04.08(日)

 

筋肉と脂肪について・・・

筋トレや運動をして、体重が増えた方、いますよね?

それは、同じ大きさの場合、筋肉>脂肪のためです。

なので、本当に気にしてほしいのは、「重さよりも見た目」ではないですか?

そして、筋肉をつけると基礎代謝が上がり太りにくくなりますよ!

クロスフィットをして、見た目もきれいな身体を手に入れましょう!

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