お知らせ

2018.02.10(土)

 

大阪の天満橋は雨だけど、トレーニング!

外は雨だけど、ワークアウトお疲れ様でした!

グループ ワークアウトクロスフィットも盛り上がり!

パーソナルでもみっちりレッグ&ヒップ攻め攻めの日でした!

オフの日はしっかり体を休めて、またワークアウトでdone!

スイッチのオンとオフをしっかりするのが効果的です!

食事制限も、スイッチのオンとオフ気をつけて頑張って!

連休、緩まないように-w

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