パーソナル

Personal Training

クロスフィット大阪城・堺でのパーソナルについて

マンツーマン・男女可

当ジムは、グループトレーニングであるクロスフィットとは別にパーソナルトレーニングも行っています。

クロスフィットの特徴でもある日常生活で行う動作「ファンクショナルムーブメント」を取り入れ、

  • ボディーメイク

  • シェイプアップ

  • パフォーマンスアップ

ができ、綺麗なだけじゃなくタフでアクティブな体をつくる。

グループクラスとは異なり、1人ひとりの「理想」・「目標」・「ライフスタイル」に合わせてトレーニングメニューを構成。

筋肉の部位別のトレーニング、セット数、負荷を調整して、ボディーメイク効果を上げ、理想の体型を目指します。

  • パーソナルトレーニングは完全予約制のプライベートトレーニングになります。

  • ご友人・ご家族とご一緒に少人数でのプライベートトレーニングも可能です。

  • クロスフィット基礎クラスを体験することも可能なため、クロスフィットグループクラスへの参加も可能になります。

  • パーソナルトレーニングは、男性の方も受けることが可能です。

トレーニングまでの流れ

マンツーマン・男女可

Personal Trainingは、無料体験はございません。

 
1.予約のお申込み

要予約となります。

予約のページへ

2.初回1回(基礎1回)

パーソナルトレーニングでは基礎として初回1回クラスを受講していただきます。

3.ご入会

入会手続きには、ご本人確認証明書

(免許証、保険証、パスポート、外国人の方は在留カード)が必要となります。

 
4.各コースのご購入

パーソナルトレーニングは1回50分の各コースを購入していただくことになります。

5.パーソナルトレーニングへ

1回目からマンツーマンで行うパーソナルトレーニングを受けていただくことになります。(各コースの1回分)

トレーナーの指名は、不可です。

 

料金

マンツーマン・男女可

税抜き価格となります。(現金・カード可)

 
初回1回(基礎1回)

1回 5,000になります。

 
 
入会金

30,000

初回1回目で入会していただいた場合、特典あり。

 
 
1回コース

8,500

1回あたり8,500になります。

4回コース

32,000

1回あたり8,000になります。

8回コース

60,000

1回あたり7,500になります。

スケジュール

以下の日時となります。(祝日はお休みです。)

 
月曜日~金曜日
9時~、10時~、11時~、12時~
 
17時~、18時~、19時~、20時~
 
土曜日
9時~、10時~、11時~、12時~

トレーニング例

メニューは1人ひとり異なりますが、いくつか紹介しておきます。

 
バイク(Bike)
懸垂(PullUp)
ローイング(Rowing)

上記の他にマシンも使用します。